Są słodkie, mają dobry skład i z powodzeniem sprawdzą się jako zdrowsze alternatywy dla klasycznych słodyczy – domowe przekąski na słodko to nie tylko sposób na umilenie dzieciom nauki. Łakocie z owocami czy czekoladą sprawią, że maluchy nabiorą siły i energii do rozwiązywania kolejnych zadań matematycznych. Czy wasze pociechy lubią chrupkie batony z orzechami, czy raczej wolą wszelkiej maści drożdżówki – mamy przepisy, które ucieszą każdego łasucha. Sprawdźcie nasze pomysły na szybkie i zdrowsze słodycze dla dzieci.
15 słodkich przekąsek na długą przerwę
Raz na jakiś czas, w przerwie od nauki, można zjeść coś słodkiego. Te domowe przekąski sprawdzą się zarówno podczas zdalnych zajęć, jak i w szkolnym plecaku. Jak zrobić zdrowsze domowe słodycze?
Ten artykuł przeczytasz w mniej niż 10 minut!
Maślankowe muffiny z malinami >>
Muffiny nie bez powodu są jedną z najpopularniejszych słodkich przekąsek. Delikatne i pachnące skórką cytrynową babeczki to gwarancja udanej przerwy. Przygotujcie je na maślance, a do ciasta dodajcie ulubione owoce – oprócz malin świetnie sprawdzą się choćby jagody czy porzeczki.
Drożdżówki z wiśniami i kruszonką >>
Domowe drożdżówki to doskonały pomysł na słodką przekąskę czy drugie śniadanie. W tej wersji proponujemy tradycyjne bułki upiec z kwaśnym akcentem w postaci wiśni. Przygotowanie zajmuje trochę czasu, ale bez wątpienia warto go poświęcić. Zwłaszcza że na wierzchu mają smakowitą maślaną kruszonkę.
Batony sernikowe z czereśniami i czerwoną bazylią >>
Batonów wcale nie trzeba kupować – bez trudu możecie zrobić ich zdrowszą i smaczniejszą wersję w domu. Ta słodka przekąska znakomicie nadaje się do przegryzania podczas długiej przerwy i z pewnością sprawi, że żadna kartkówka czy odpytywanie nie będą już tak straszne.
Słodkie smarowidła śniadaniowe >>
Sprawdzą się w naleśnikach, na puszystych racuchach, a także na kanapkach. Do tego są proste w przygotowaniu i dostarczają mnóstwa energii. Zrobione samodzielnie, będą zdrowszą alternatywą dla popularnych kremów orzechowych, które znajdziecie na sklepowych półkach.
Szybkie ciastka owsiane >>
Na zdrowe domowe ciastka owsiane zawsze jest dobra pora. Ta słodka przekąska sprawdzi się zarówno w czasie długiej przerwy, jak i na drugie śniadanie. A najlepsze jest to, że ich zrobienie zajmuje zaledwie 20 minut, potem jeszcze spędzą 20 minut w piekarniku.
Batony czekoladowe z masłem orzechowym >>
Słodkie, sycące batony z masłem orzechowym są świetną przekąską dla uczących się dzieci. Co więcej, w zależności od fantazji czy dnia możecie je dowolnie zmieniać. Klasyczne masło orzechowe można zastąpić migdałowym, z nerkowców lub pistacji, a do masy dodać posiekane suszone morele lub śliwki.
Chlebek elficki >>
Chlebek elficki nie dość, że nazywa się magicznie, to jeszcze doskonale smakuje. To delikatne, wilgotne ciasto z bakaliami nie wymaga szczególnych umiejętności, a podczas jego przygotowania można puścić wodze fantazji. Jeśli dzieci czeka długi dzień w szkole czy nauka do testu, to wykorzystajcie wszystkie orzechy i suszone owoce, które od dawna czekają w szafkach. Taka słodka przekąska z pewnością sprawi nie lada przyjemność zapracowanym uczniom.
Muffiny z wiśniami i gorzką czekoladą >>
Czekolada i wiśnie to duet idealny. Te proste babeczki nie dość, że szybko się pieką, to jeszcze nie nastręczają wielu problemów podczas gotowania. Wystarczy połączyć ze sobą wszystkie składniki, dodać owoce i czekoladę, a potem przełożyć ciasto do foremek. A jeśli wasze dzieci nie tolerują glutenu, to zamiast zwykłej mąki możecie użyć kokosowej, ryżowej lub gryczanej. Z kolei jogurt kokosowy można zastąpić jogurtem naturalnym lub śmietaną.
Ciasteczka czekoladowo-waniliowe
Dwukolorowe ciasteczka czekoladowo-waniliowe sprawią radość każdemu łasuchowi, w dodatku mają tę zaletę, że nie zawierają cukru. Czyli idealna słodka przekąska, która zadowoli i dzieci, i rodziców.
Batoniki owsiane z bakaliami >>
Kolejny pomysł na batoniki, do tego bezcukrowe. Dzięki dużej ilości płatków owsianych stanowią zdrową i pożywną alternatywę dla tradycyjnych łakoci. Możecie je zapakować dzieciom do szkoły albo położyć obok laptopa na biurku – do zjedzenia w przerwie między kolejnymi e-lekcjami. Pst! Nieprzekonanym podpowiadamy, że połączenie ziaren i orzechów znakomicie odżywia i wspomaga koncentrację.
Domowe pieguski z bakaliami i czekoladą >>
Jeśli wasze dzieci uważają, że nie ma nic lepszego niż pieguski, koniecznie spróbujcie zrobić je wspólnie – to łatwiejsze, niż przypuszczacie. Oto prosty i niezwykle satysfakcjonujący przepis na słodką przekąskę. Dodatkowy plus za suche składniki, które zawsze mamy w domu.
Buły drożdżowe z serem i ze skórką cytrynową >>
Dzięki drożdżówkom przerwy między lekcjami są jeszcze bardziej udane. W tej wersji proponujemy przygotowanie solidnych buł, które wystarczą i na drugie śniadanie, i na większą przekąskę. To naprawdę solidna porcja ciasta drożdżowego i twarogu!
Bułeczki cynamonowe >>
Choć najlepiej smakują na ciepło, sprawdzą się też w szkolnym plecaku. Takie cynamonowe i pachnące bułeczki mają tendencję do szybkiego znikania i – co wiemy z doświadczenia – zawsze poprawiają humor. Z pewnością dzieci poczują po nich solidny zastrzyk energii, a dzień w szkole będzie dużo przyjemniejszy.
Bezglutenowe muffinki marchewkowe z kremem >>
Bezglutenowe babeczki z łatwością upieczecie w domu. Podpowiadamy, jak zrobić idealne muffinki marchewkowe, które osłodzą dzieciom popołudnia spędzone w szkole czy na zdalnych lekcjach. Pst! Najlepiej smakują popijane rozgrzewającą herbatą lub kakao, więc jeśli macie możliwość, zaserwujcie dzieciom naprawdę słodki lunch.
Babeczki pietruszkowe z limonką >>
Babeczki z pietruszki – nie brzmi zbyt apetycznie? Nie dajcie się zwieść pozorom. Odrobina cukru, aromatyczna skórka z limonki i wanilia sprawią, że dzieci nawet nie będą podejrzewać, co naprawdę znajduje się w środku. Nie dość, że taka słodka przekąska będzie dla nich zdrowsza, to jeszcze stanowi dobry sposób na przekonanie ich do warzyw korzeniowych. A zatem i wilk syty, i owca cała.