Kukbuk
Kukbuk
co zrobić dla dzieci

Przekąski dla maluchów na wyjazd - bez cukru

Dodaj do 'Przeczytaj później'

Zamiast słodyczy ze sklepu i bladych wafli ryżowych proponujemy kilka smakowitych propozycji przekąsek dla dzieci – w sam raz na letnie spacery.

Tekst: Anna Stachów

Zdjęcie główne: Katherine Chase / unsplash.com

Opublikowano: 15 Czerwca 2018
Ten artykuł przeczytasz w mniej niż 4 minuty!

Korek w buzi

Wiemy, że warzywa to delikatny temat w diecie najmłodszych, dlatego proponujemy rozwiązanie zarówno smakowite, jak i estetyczne i nierażące dziecięcych oczu nadmiarem zieleni. Koreczki z pomidorków koktajlowych i minikulek mozzarelli z bazyliowym żaglem, tęcza z kawałków różnokolorowej papryki i marchewki, ślimaczki z groszku cukrowego, rzodkiewki na patyku – nie zaszkodzi pudełeczko jogurtowego sosu do zanurzania (i brudzenia wszystkiego wokół).

domowa granola marchewkowa, domowa granola, wegańska granola, pomysł na śniadanie, zdrowe śniadanie, wegańskie śniadanie, wegański deser, granola, płatki owsiane

Chrupki, ale zdrowe

Zamiast prażynek i kukurydzianych flipsów lepiej zapakować na spacer torebkę domowej granoli z bakaliami. Wybierzcie takie orzechy i suszone owoce, jakie lubią wasze dzieci, posłódźcie granolę miodem i dobrze ugniećcie przed pieczeniem, żeby zbiła się w kawałki. Taka przekąska dostarczy sporo energii (oby nie do psot!).

Wypróbujcie przepisy na domową granolę:

Granola marchewkowa >>>

Granola z oliwą i syropem klonowym >>>

Granola kokosowa >>>

Kokosowo-orzechowa granola bez cukru >>>

 

budyń jaglany, jaglanka, jak zrobić budyń jaglany, kasza jaglana na śniadanie, słodkie śniadanie, Sylwia Wyrwicka, Haveeyeon

Mus to mus

Na rynku dostępne są przezroczyste saszetki, które można samemu napełnić i zabrać w podróż. Możemy w nich umieścić na przykład zblendowane owoce lub pudding z kaszy jaglanej. Są wygodne, łatwe do napełnienia i umycia, a dzięki szczelnemu zamknięciu dziecko może sobie dawkować ulubiony mus według zapotrzebowania. Co zapakować do saszetki?

Sprawdźcie nasze ulubione przepisy na musy:

Jaglany budyń waniliowy >>>

Krem jaglany z awokado i granatem >>>

Czekoladowa jaglanka z pomarańczami >>>

batony z masłem orzechowym, ciasteczka z masłem orzechowym, batony z czekoladą, ciastka z czekoladą, ciasteczka z orzechami, deser czekoladowy, szybki deser

Domowe krajanki i batony zbożowo-owocowe (z odrobiną cukru)

Porządna porcja energii ze zbóż, owoców, orzechów i dobrej jakości czekolady przyda się na placu zabaw czy wycieczce nie tylko dziecku, lecz także rodzicom. Fakt, trzeba się przy nich trochę natrudzić, ale przepisy są zwykle na tyle proste, że maluch może pomagać w ich wykonaniu, a potem w opakowaniu. Gwarantujemy, że poniższe receptury będą dobrą alternatywą dla słodyczy ze sklepu!

Sprawdźcie przepisy na szybkie i proste ciasteczka: 

Ciasteczka z orzechami włoskimi >>>

Batony czekoladowe z masłem orzechowym >>>

Batony z kremem rabarbarowym >>>

pomysł na przekąskę dla dzieci

fot. Christine Siracusa / unsplash.com

Orzech w maśle

Masło orzechowe dodaje energii i sprawia, że zwykła marchewka czy jabłko smakują dużo ciekawiej. Grube plastry owocu można przełożyć masłem, by utworzyć kanapkę, a do słupków młodej marchewki podać dziecku pudełeczko sosu z masła orzechowego rozrobionego z odrobiną wody i miodu, jeśli jest zbyt wytrawne i gęste. Brzmi dziwnie, smakuje wspaniale!

Sprawdźcie również:

Więcej o maśle orzechowym >>> 

Domowe masło orzechowe >>>

W zawsze głodnym KUKBUK-u mamy niepohamowany apetyt na życie. Codziennie mieszamy w redakcyjnych garnkach. Kroimy teksty, sklejamy apetyczne wątki. Zanurzamy się w kulturze i smakujemy codzienność. Przysiądźcie się do wspólnego stołu i poczujcie, że w kolektywie siła!

Koszyk

suma:
NaN zł
Przejdź do koszyka